Laita ajatuksesi nukkumaan - evening journal

Illat ovat erittäin arvokkaita. Ne yhdistävät tämän ja huomisen. Iltaisin meillä on mahdollisuus muistella päivän tapahtumia, valmistautua uuteen päivään ja rentoutua.

 

Valitettavasti iltaisin on usein vaikeaa saada ajatukset lepäämään ja todella rentoutumaan. Tämän päiväkirjan avulla sinulla on mahdollisuus käydä läpi ajatuksiasi ja ottaa arvokasta aikaa itsellesi iltaisin, jotta olet valmis nukkumaan ja seuraavaan päivään.

 

Evening Journaliin voit kirjoittaa tämän hetkisiä ajatuksiasi, muistaa kauniita hetkiä, analysoida päivääsi ja kirjoittaa ajatuksia huomisesta. Lisäksi kirjassa on monia käytännön tehtäviä, jotka auttavat rentoutumaan, tuntemaan itseäsi ja luomaan hyviä tapoja.

Täyttämällä Evening Journalia luot yhteyden itseesi ja opit päästämään irti menneestä.